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打羽毛球有是什么好方法

你在网上下载[央视羽毛球教学-专家把脉（肖杰，赵剑华）]视频看看，收获会很大，

羽毛球打的好不好，关键在打球人的智能、技能、体能。

首先要练习：

正手握拍、反手握拍，

掌握基本的场地步伐，

练习发球技术。

在以上基础上多练习：

网前击球技术：

搓球、放网球、推球、扑球、勾球、挑球。

后场的高球、吊球、杀球等。

没有捷径，最好找一个搭档，只有对一个动作多练习才行。

央视羽毛球教学-专家把脉（肖杰，赵剑华）]每集内容：

01.后场正手两步起跳步法，反手前场发力方法，如何改正挥拍动作

02.正手后场三种击球步法，反手的发力

03.反手球起动和步法，反手球的握拍与发力，前场球和后场球的步法与回动

04.正手挑球，正手勾对角，网前步法

05.后场击球点问题，正手劈球，正手发球

06.反手击球的发力与握拍，反手接杀，反手推球

07.起动的第一步，正手发球

08.滑板吊球，杀球

09.混双接发球站位，混双进攻时的封网策略

10.后场跳起杀球，前场反手推球

11.前后场大对角步法，劈吊，反手搓球

12.混双基本站位，网前基本技术

13.头顶滑板吊球，正手推球

14.后场平高球，反手过渡球处理

15.全场步法，后场球的手腕作用

16.后场正手吊球，中场接杀勾对角

17.后场击高远球发力方法，反手击后场球发力方法，运动生理常识

18.后场正手击高远球，正手挑球

19.移动步法，前场击球技术

20.中场接杀技术，后场正手被动击球

21.后场头顶吊球，反手挑球，反手放小球

22.扑球技术，后场头顶击球移动步法，如何打破相持局面

23.反手击球技术，跳起杀球技术，搓球技术

24.反手发小球技术，双打网前推扑球技术

25.抽挡技术，双打的发球，双打的由守转攻

26.双打的站位，接近身杀球，封网技术

27.前场移动步法，网前反手扑球技术

28.如何在击球时运用手指，正确的击球意识

29.如何防止受伤，羽毛球专项素质，如何练习反手技术

30.如何挑选球，如何选择适合自己的球拍，如何确定拍弦的磅数，羽毛球的礼仪

在网上羽毛球教学视频，哪个比较好

您好！

个人认为《羽毛球教学-专家把脉(1-30集)》比较好，实用。

该片由羽坛天王赵剑华和前中国国家羽毛球队女队队员、国际羽联世界羽毛球培训中心主教练、首都体育学院羽毛球运动学教授肖杰两位大师坐镇球场，通过专业示范、细心讲解和多角度演示，专门针对羽毛球运动爱好者实战中的问题和疑惑，进行一对一地把脉诊断，并量身定做一个提高实战技能的运动处方。

详见百度百科词条《专家把脉》。

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谁可以告诉我有哪些好的羽毛球教学视频？

央视拍的由赵建华和肖杰主讲的《专家把脉》，肖杰主讲的《学打羽毛球》，熊国宝主讲的《国宝献计》，李玲蔚主讲的《羽毛球快速提高》，八一队教练陈伟华主讲的《羽毛球实用技术》，吴迪西主讲的羽毛球教学视频《技术入门》，韩国李再福主讲的《追球》，拉斯姆森羽毛球教学视频等……

建议以上这些片每个月要不停的重复观看，看过后做好笔记，然后马上到球场上练习。我个人的经验是，看过这些视频，如果不反复琢磨，反复练习的话，一打上就什么都忘了。应为我们不想专业运动员有教练在旁不断的提醒我们。

怎么练羽毛球的强力扣杀？

我平时也爱打羽毛球，个人建议：

1，手腕力量：找个瓶子如矿泉水装满水或沙子抓住来练。

2，手臂力量：哑铃，扩胸器，等。

3，腰部力量：仰卧起坐，俯卧撑等

4，具体扣杀：击球点在你头顶前上方，挥拍要有弧线，击球那一刹那瞬间发力，击完后放松惯性收力，全过程有点像甩鞭子。

5，看视频学习：http://www.btchina.net/ 搜索“羽毛球”——【央视羽毛球专家把脉】等教学片跟比赛录像 ，不会用BT下载那就没办法咯。。

专家把脉的主讲教练

中国著名羽毛球运动员，于1965年生于江苏省南通市，他是1985年和1990年全英羽毛球公开赛男单冠军、1986年汉城亚运会和1990年北京亚运会男单冠军以及1991年世界羽毛球锦标赛男单冠军。他12岁进业余体校，专修羽毛球。1978年进入江苏省羽毛球队，16岁获得江苏城市羽毛球比赛男子单打冠军。18岁进入国家羽毛球队。1993年退役。1994年赴新加坡管理学院学习经济管理并获硕士学位。

赵剑华在20世纪八十年代与中国的杨阳、丹麦的弗罗斯特、印度尼西亚的苏吉亚托被国际羽坛称为“四大天王”，并被认为是“四大天王”中最有才华的一个，也是最后退出世界羽坛的“天王”。他还与杨阳和熊国宝被称作“中国三剑客”。

赵剑华在丹麦名将弗罗斯特鼎盛时期是唯一能对其构成威胁的选手，深得弗罗斯特的敬佩。弗罗斯特在赵剑华退出羽坛时称赞他是“最能展现羽毛球运动真谛的人”。 集数 主讲人 学员 讲授、示范内容 1 赵剑华 刘萍萍 后场正手吊球 中场接杀勾对角 2 赵剑华 董伟 后场击高远球发力方法 反手击后场球发力方法 运动生理常识 3 肖杰 刘伟东 后场正手击高远球 正手挑球 4 赵剑华 杨箐 移动步法 前场击球技术 5 肖杰 张斌 中场接杀技术 后场正手被动击球 6 赵剑华 张骞自 后场正手与头顶吊球 反手挑球 反手放小球 7 肖杰 江历阳 扑球技术 后场头顶击球移动步法 如何打破相持局面 8 赵剑华 刘畅 反手击球技术 跳起杀球技术 搓球技术 9 肖杰 刘伟东 唐林 反手发小球技术 双打网前推扑球技术 10 赵剑华 闵超 王小鹄 抽挡技术 双打的发球 双打的由守转攻 11 肖杰 寇阳 刘畅 双打站位 接近身杀球 封网技术 12 赵剑华 杜斌 前场移动步法 网前反手扑球技术 13 肖杰 刘闻吉 李辰 如何在击球时运用手指 正确的击球意识 14 肖杰+赵剑华 （无） 如何防止受伤 羽毛球专项素质 如何练习反手技术 15 肖杰+赵剑华 （无） 如何挑选球 如何选择适合自己的球拍 如何确定拍弦的磅数 羽毛球的礼仪

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